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血管被垃圾阻塞怎么办?试试这种食物!

2017-01-18 10:01:1039健康网
核心提示:海带是预防血管阻塞的高手,不但营养价值高,还有药用价值。众所周知,海带中富含碘元素、矿物质和蛋白质等营养成分。科学研究发现,海带具有降血降血糖、调节免疫力和抗氧化等功效。

  人体的血管就像下水管道,时间长了容易积聚垃圾,应该时不时清理一下。今天小编就为大家介绍4款清血管的叮咚影视哚哚风间由美。

  1、海带

  预防血管阻塞,第一个想到的食物就是海带,因为海带不但含有很多人体必须的元素,还有药用价值。我们都知道,海带中含有很多矿物质、碘元素以及蛋白质等营养成分。研究发现,海带还能够调节免疫力、降血糖以及抗氧化等功效。海带还含有丰富的牛磺酸,它可以降低胆汁和血液中胆固醇的含量,它所含有的褐藻酸还可以防止血液粘性和血栓的增加,从而能够很好的预防动脉硬化,还能够能够促进机体的代谢。

  2、茄子

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  茄子含多种蛋白质、维生素、矿物质及糖等。尤其是茄子中含有很多的维生素P,它可以使人体内细胞间的黏着力更强,还能够改变微细血管的脆性,这对防止血管出血起了很大的作用。此外,茄子中的皂苷还能够起减少血液胆固醇的作用,对心血管病的防治有很大的帮助。

  3、西红柿


  西红柿含有一种抗氧化作用很高的物质——番茄红素,它可以保护细胞不受伤害,还能够修补那些已经受到损害的细胞,清除和抑制体内的自由基。有效地保护心血管系统,降低高血压、心脏病的发病率,对抗癌、防癌有一定效果。

  4、胡萝卜


  胡萝卜是一种能够排汞的食物,它含有丰富的果胶,能够跟汞相结合,还能有效地降低血液中汞离子的浓度,还能够促进血液循环,有助于成功将毒素排出。

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