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孕妇可以吃山竹吗?

2018-07-19 07:36:4839健康网
核心提示:从怀孕那一刻起,你就不是一个人了,吃的用的都要考虑很多问题,那么孕妇可以吃山竹吗?

  怀孕的时候你该吃什么你该用什么,好像会变得越来越不容易了,想吃的吃不上,想用的不让用,孕妇有时候真的那么难当吗?并不是,只要注意一些大的问题就可以了。孕妇可以吃山竹吗?

  吃山竹有哪些好处呢

  1.营养丰富

  山竹含有丰富的蛋白质和脂类物质,可以对身体进行充分的营养补充。

  2.清热解凉

  山竹是水果之王,有很好的降火功效,能够改善人体内的燥热,降低身体温度。

  孕妇可以吃山竹吗

  一般情况下,孕妇是可以吃山竹的,而且很多孕妇吃山竹益处多多的。

  1.滋补身体

  山竹含有丰富的矿物质,维生素等,可以补充孕妇很多孕期所需营养。

  2.降热止燥

  山竹属于寒凉的食物,有很好降热降噪的功效,可以跟榴莲一起吃,不会太寒也不会上火。

  3.滋养皮肤

  山竹里含有丰富膳食纤维,还有很多微量元素,可以滋润肌肤,更有美白、提亮的功效。

  既然山竹有这么多好处,是不是孕妇都可以吃呢?

  1.山竹是一种含糖量比较高的水果,如果孕妇有妊娠糖尿病,一定不能多吃。

  2.山竹含钾元素比较丰富,一些心脏病肾病的孕妇最好不要食用。

  3.山竹好吃,但是是寒性水果,因此建议体质虚寒的孕妇少吃。

  4.山竹最好是不要跟寒性食物一起吃。

  推荐孕妇山竹食谱

  山竹沙拉

  材料:山竹、苹果番茄生菜、沙拉酱

  做法:取山竹的果肉,去除核,把番茄、苹果、生菜洗干净切碎,放在盘子里,上边挤上沙拉酱,一起搅拌就可以吃了。

  山竹味道好,但是也不能吃的太多,山竹中含有很丰富的纤维素,吃太多在胃中堆积,吸水膨胀, 很容易引发孕期的便秘

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山竹性寒凉,可以降火清热,除燥清凉。山竹与榴莲一热一凉,一王一后,泰国称之为“夫妻果”,吃了大补的榴莲,一定要吃山竹清热。

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